MENGURANGI RISIKO ALZHEIMER DENGAN VITAMIN E TOKOFEROL

-








Penyakit Alzheimer adalah kondisi kondisi kelainan yang ditandai dengan penurunan daya ingat, penurunan kemampuan berrpikir dan berbicara, serta perubahan perilaku pada penderita akibat gangguan di dalam otak yang sifatnya progresif atau perlahan-lahan. 


Wanita yang berusia lebih dari 65 tahun, sangat beresiko mengalami ini. Namun ada faktor lain juga seperti sering mengkonsumsi minuman beralkohol, ada cidera otak, kebiasaan kurang tidur dan keturunan.

Namun ada hal yang cukup menarik, ternyata, penyakit ini dapat dicegah dengan mengkonsumsi vitamin E. Berikut ulasannya :

Campuran vitamin E Tokoferol dapat memberikan per lindungan yang lebih besar terhadap risiko penyakit alzheimer daripada vitamin E saja Demikian laporan dari American Journal of Clinical Nutrition.

Golongan vitamin E terdiri dari : empat Tokoferol dan empat Tokotrinol. Alpha Tocopherol adalah bentuk yang paling umum dari vitamin E yang terdapat dalam suplemen makanan, sedangkan Gamma Tocopherol adalah bentuk yang paling banyak terdapat dalam makanan. Para peneliti sebelumnya telah menyatakan bahwa vitamin E dari makanan bukan dari suplemen memiliki kaitan dengan penguranan risiko alzheimer.

Dalam penelitian selama 6 tahun terhadap orang berusia 65 tahun ke atas, mereka yang diteliti mengisi kuesioner mengenai frekuensi makan serta mengikuti tes kognitif dan evaluasi klinik mengenai penyakit alzheimer. Pada setiap kenaikan 5 mg setiap hari dalam makanan, terdapat penurunan risiko mengalami alzheimer 26-44%. Alpha Tocopherol dan Gamma Tocopherol secara bebas berhubungan dengan alzheimer. Meningkatkan asupan vitamin E juga meningkatkan perlindungan terhadap penurunan kognitif.

Penelitian-penelitian tersebut menggaris bawahi pentingnya suplemen vitamin E setiap hari. Selain itu, campuran vitamin E Tokoferol memberi perlindungan lebih besar terhadap penyakit yang umum diderita pada kaum lanjut usia, seperti alzheimer,dibandingkan mengonsumsi Alpha Tocopherol saja.


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

9 Manfaat Aktivitas Jalan Kaki

-
Gambar
Jalan Kaki, terdengar sebuah kegiatanyang simple, namun siapa sangka olah raga kecil inilah merupakan salah satu cara menjaga kesehatan dengan mudah dan murah meriah, bahkan sudah terbukti khasiatnya sejak jaman dulu kala. Silahkan simak   manfaat aktivitas Jalan kaki   berikut ini, yaitu : 1.       Mencegah Serangan Jantung Pertama-tama tentu menekan risiko serangan jantung. Kita tahu otot jantung membutuhkan aliran darah lebih deras (dari pembuluh koroner yarg memberinya makan) agar bugar dan berfungsi normal memompakan darahtanpa henti. Untuk itu, otot jantung membutuhkan aliran darah yang lebih deras dan lancar. Berjalan kaki dengan cepat atau tergopoh-gopoh memperderas aliran darah ke dalam koroner jantung. Dengan demikian kecukupan oksigen otot jantung terpenuhi dan otot jantung terjaga untuk bisa tetap cukup berdegup. Bukan hanya itu, kelenturan pembuluh darah arteri tubuh yang terlatih menguncup dan mengembang akan terbantu oleh mengejangnya otot-oto
Baca selengkapnya

ZAT ADITIF MAKANAN

-
Gambar
Pewarna makanan sangat berperan agar orang menikmati berbagai jenis makanan . Pewarna ini dapat menunda kerusakan , meningkatkan kandungan gizi, mempertahankan tekstur dan konsistensi makanan, serta membantu mengawetkan makanan. Dewasa ini orang   lebih sadar akan apa yang ia makan dan tidak mengherankan bahwa mereka khawatir adanya bahan ekstra dalam makanannya. Apakah aditif ini dan mengapa ada dalam makanan? Yang lebih penting lagi, dapatkah bahan ini membahayakan manusia ? Ada beberapa kelompok aditif, termasuk pengawet, pewarna makanan, pemberi rasa alami dan buatan, penambah tekstur, dan suplemen vitamin serta mineral, yang ditambahkan untuk meningkatkan nilai gizi dari makanan. Semua aditif makanan ini harus lulus uji kelayakan ilmiah sebelum boleh dipergunakan bahkan   aditif yang sudah digunakan bertahun-tahun akan diperiksa dan dipantau secara berkala. Selalu ada beberapa orang yang alergi terhadap beberapa aditif meskipun aditif ini sudah diuji dan fakt
Baca selengkapnya

CACING YANG MERUGIKAN MANUSIA

-
Gambar
Cacing menjadi masalah kesehatan besar di seluruh dunia. Meskipun pada beberapa tipe,  serangan  cacing secara serius terjadi di iklim sedang, namun di daerah tropis cacing menyebabkan banyak penyakit. Cacing atau juga disebut helmin merupakan hewan dengan banyak sel, berbeda halnya dengan bakteri yang  bersel tunggal dan protozoa yang merupakan parasit utama lainnya pada manusia.  Pada cacing yang bersifat parasit, sebagian besar spesies mempunyai siklus kehidupan khas yang memungkinkan masuk melalui hewan lain sebelum masuk ke tubuh  manusia. Sebagai contoh, schistosoma yang menyebabkan schistosomiasis melewati fase perkembangan dalam siput air sebelum masuk ke manusia. larva cacing ekhinokokus yang menyerang anjing mungkin melalui fase larvanya pada manusia membentuk kista hidatid yang berkembang dalam hati manusia. Maka sangat penting bagi manusia untuk menjaga kebersihan hewan peliharaannya dan kebersihan dirinya sendiri. Cacing yang menyebabkan masalah pada manu
Baca selengkapnya